Cresci no seio de uma família onde dizer não, discordar ou não obedecer a uma ordem tinha um preço muito alto, traduzido em castigos e violência física. Nunca vi uma discussão entre o meu pai e a minha mãe. Os conflitos eram evitados e a comunicação era muito pobre ou ausente. Ensinaram-me a submissão e a obediência.

Precisei de desconstruir a minha rigidez e o medo dos conflitos, e reconstruir o adulto em que me tornara. Mergulhei em diversas áreas, como o teatro, a filosofia para crianças, o Yoga, a meditação budista, a educação emocional, a escrita criativa e as constelações sistémicas.

Desde 2017 que não paro de desenvolver e levar às pessoas a CNV, que considero uma poderosa ferramenta de transformação pessoal e social, a par da mediação de conflitos.

Em 2021 escrevi o meu primeiro livro “Do Conflito ao Amor – A Comunicação Não-Violenta na Escola e na Vida”, publicado pela editora Astrolábio, em Portugal e no Brasil.