E-Book

Gratuito

Descobre em 5 minutos o que é importante para ti num conflito!

Um guia que te ajudará a orientar nas situações de conflito mais dificeis, propondo um exercício simples, fácil, mas poderoso, que poderás realizar sempre que precisares, acompanhado de uma listagem de Necessidades Humanas Universais, uma listagem de Sentimentos Incómodos, quando as necessidades não estão satisfeitas, e uma listagem de Sentimentos Agradáveis, quando as necessidades estão satisfeitas.

Aprende a usar os conflitos para fortaleceres as tuas relações!

Cria vínculos profundos com as pessoas que mais amas!

Com os teus filhos

Os filhos não aprendem aquilo que nós lhes ensinamos mas o que nós somos. Que a tua expressão possa ser para eles uma referência de liberdade, integridade e coerência.

Em família

A família representa um grupo de pessoas que possuem laços de convivência baseados no amor, na confiança e no afeto. Que a tua expressão possa sustentar e ampliar estes laços.

No trabalho

É com o nosso trabalho que damos o nosso contributo ao mundo, enquanto geramos os nossos meios de subsistência. Que a nossa expressão e a nossa postura nos permitam desfrutar da Vida.

Quem sou eu?

A minha formação de base é na área das ciências, a Física (licenciatura e mestrado). Iniciei a carreira universitária, mas mudei de rumo. A ciência não tinha respostas para as minhas inquietações, humanas.

Cresci no seio de uma família onde dizer não, discordar ou não obedecer a uma ordem tinha um preço muito alto, traduzido em castigos e violência física. Nunca vi uma discussão entre o meu pai e a minha mãe. Os conflitos eram evitados e a comunicação era muito pobre ou ausente. Ensinaram-me a submissão e a obediência.

Precisei de desconstruir a minha rigidez e o medo dos conflitos, e reconstruir o adulto em que me tornara. Mergulhei em diversas áreas, como o teatro, a filosofia para crianças, o Yoga, a meditação budista, a educação emocional, a escrita criativa, as constelações sistémicas, a Mediação de Conflitos e a Comunicação Não-Violenta.

Em 2021 escrevi o meu primeiro livro “Do Conflito ao Amor – A Comunicação Não-Violenta na Escola e na Vida”, publicado pela editora Astrolábio, em Portugal e no Brasil.

Sou Mediador de Conflitos em escolas com elevado nível de conflitualidade e violência, inseridas em contextos socioeconómicos desfavorecidos.

Sou membro de Instituto de Mediação da Universidade Lusófona do Porto.

Contribuição, propósito e sentido são três necessidades pessoais muito importantes naquilo que faço.

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  • Copyright 2023, António Pedro Martins